Kava po pietų: kaip įvertinti jos poveikį miegui
Jei po popietinės kavos sunkiau užmiegate arba naktį miegas atrodo prastesnis, kelias dienas užrašykite, kada ir kiek kofeino vartojote bei kaip sekėsi užmigti. Tada keiskite po vieną įprotį ir stebėkite, ar savijauta keičiasi. Toks paprastas…
/link